2017년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 28일:
|
1009 kcal
|
지방: 28.18g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 75.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Кефир 1%. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|