2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1985 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 200.74g | 탄수화물: 184.40g.
아침 식사: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Sogliola, Barilla Pennette Rigate Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. 간식/기타: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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