2014년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 10일:
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384 kcal
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지방: 20.32g | 단백질: 19.35g | 탄수화물: 33.82g.
아침 식사: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. 점심 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sezar Salata Sosu. 저녁 식사: Yörsan Ayran, Lahana Çorbası. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt. 더보기
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