2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1783 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 273.78g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 점심 식사: Milbona Butterkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Korn Mühle Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Penne, Rindergulasch. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Katjes Grün-Ohr Hase, Katjes Grün-Ohr Hase. 더보기
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2298 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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