2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1155 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 39.51g | 탄수화물: 186.44g.
점심 식사: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Honeydew Melons, Heinz Honey Mustard, Restaurant Style BBQ Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Frieda's Extra Firm Tofu, Onion Rings (Breaded and Fried). 저녁 식사: Kraft Easy Mac Cups - Triple Cheese, Honeycrisp Apples. 간식/기타: Utz All Natural Honey BBQ Flavored Crisp Potato Chips (Family Size), Kind Pressed Mango Apple Chia. 더보기
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3674 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 배드민턴 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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