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Acho que aprendi a sair do jejum, estou mantendo o mesmo peso.
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72.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1742 kcal
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지방: 103.90g | 단백질: 105.26g | 탄수화물: 93.81g.
아침 식사: Bergamota, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo. 점심 식사: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Refogada, Peito de Frango. 저녁 식사: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Rúcula, Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Banana, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. 더보기
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안정된 체중
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