2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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3483 kcal
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지방: 118.42g | 단백질: 336.11g | 탄수화물: 284.56g.
아침 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ゆで卵. 점심 식사: しめじ, キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 저녁 식사: ソイプロテイン. 간식/기타: サツマイモ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, プロテイン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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