2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
|
2285 kcal
|
지방: 108.51g | 단백질: 178.31g | 탄수화물: 151.68g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Gekochtes Ei, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Block House Salat Dressing French. 저녁 식사: Brennecke Harzer Sauerfleisch, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln, Aldi Rinder-Minutensteaks, Dulano Cabanossi. 간식/기타: Himbeeren, Aldi Magerquark. 더보기
|
|
2745 kcal
|
운동:
앉아있기 - 9 시간, 책상 업무 - 6 시간 45 분, 휴식 - 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Gewicht gute Tendenz! Kopf?
2017년 04월 27일 작성이: marcothebrain
|
Danke der Nachfrage- Stagnation leider... Kopf schränkt den Alltag im Normalbetrieb nicht ein. Nur schnelle Bewegungen tun etwas mehr weh und ich hab leichte Ohrenschmerzen... Echte Kopfschmerzen seit Sonntag gar nicht mehr...hm, halt nicht beschwerdefrei. MRT-Kontrolle in 2 Wochen. Dann wissen wir genaueres. Vielleicht ist das auch nur ein harmloser Rest, den ich ignorieren darf. Dann würd ich natürlich trotz der Beschwerden locker joggen gehen. Jetzt bin ich aber natürlich noch vorsichtig.
2017년 04월 27일 작성이: vorhh13
|
2017년 04월 27일 작성이: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|