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in der Waage war die Batterie zu schwach da hat die mir ein kg zu wenig angezeigt und ich hab zwei Wochen gebraucht um das zu merken 😁
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91 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1619 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 201.02g.
아침 식사: REWE Knusper-Schoko Müsli, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Alnatura Haferkleie mit Keim. 점심 식사: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Bofrost Chinesische Bratnudeln. 저녁 식사: Gemüse, Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. 더보기
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2642 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
also je mehr Strom desto mehr Gewicht auf der Waage....
2017년 04월 27일 작성이: marcothebrain
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2017년 04월 27일 작성이: Jamaikawaii
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Deine Erfolge sind wundervoll.
War es "nur" die Ernährungsumstellung oder gibt es noch Tipps und Tricks?
Sieht jedenfalls klasse aus.
2017년 04월 27일 작성이: ina.ina
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gute Ernährung und Sport .. war teilweise bis zu 4 Mal die Woche für jeweils 2 Std. im Fitnessstudio
2017년 04월 27일 작성이: Jamaikawaii
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