2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1540 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 234.95g.
아침 식사: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Knoblauch. 간식/기타: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Haribo Lakritz Schnecken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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