2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1766 kcal
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지방: 83.90g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 189.65g.
아침 식사: Müller Milchreis Diät Zimt. 점심 식사: Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Abraham Schwarzwälder Schinken, Spargel, Thomy Hollandaise Legere. 저녁 식사: Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Milram Gurken Quark, Rote Paprika, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Exquisa Kirsch-Paprika, Philadelphia Balance Schnittlauch. 간식/기타: Oreo Mini Oreo, Pringles Sweet Paprika, Gut & Günstig Orange Ice, Ritter Sport Kakao-Keks. 더보기
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2636 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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