2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1998 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 134.22g | 탄수화물: 241.50g.
아침 식사: Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 저녁 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Призма Яблоко Лиголь. 더보기
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3128 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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