2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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2144 kcal
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지방: 144.46g | 단백질: 157.50g | 탄수화물: 41.83g.
아침 식사: Goldähren Glutenfrei-Kernig, Ener Bio Trinkschokolade, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Alesto Mandelkerne. 점심 식사: Backfee Haselnusskerne, Alesto Mandelkerne, Landjunker Puten-Ministeaks, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. 저녁 식사: Bio Lust Putenbrust, GutBio 6 Frische Bio-Eier, REWE Ziegenkäse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Bio Planete Kokosöl Nativ, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. 간식/기타: Sommer Cookies Choco & Cashew, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. 더보기
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2226 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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tiniestlittlehuman님의 체중기록
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