2017년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 27일:
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1986 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 254.72g.
아침 식사: Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Hofburger Edamer, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping. 점심 식사: Milbona Skyr Himbeere. 저녁 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mammut Weight Gainer Crash 5000, La Finesse Bihunsuppe. 간식/기타: Mister Choc Party Selection, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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3014 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 52 분, 숙면 - 5 시간 54 분, 휴식 - 7 시간 24 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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