2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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987 kcal
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지방: 27.88g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 88.30g.
아침 식사: Kraft Mayonesa Light, Quillayes Ricotta Light, Té (Infusión), Selz Galletas de Arroz, Agua de Limón. 점심 식사: Danone Jalea Light, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, Huevo Duro, Tomates Cherry, Espinacas, Salmón Ahumado. 저녁 식사: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Vino Sauvignon Blanc, Lider Pizza Napolitana, Kraft Mayonesa Fat Free, PF Jamón de Pavo Cocido. 간식/기타: Café Gold Light Vainilla, Living Juice Zumo. 더보기
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1701 kcal
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운동:
Cardio en ayunas - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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