2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:
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1285 kcal
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지방: 58.18g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 88.97g.
아침 식사: Alnatura Räucher Tofu, Avocado, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Sol&Mar Sardinen in Tomatensauce, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Tomaten, Aldi Mozzarella. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Edeka Gratinkäse, Alnatura Räucher Tofu, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gemischter Salat, Spargel. 간식/기타: Krombacher Bier, Brauner Zucker, Milch (Vollmilch). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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