2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:
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2168 kcal
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지방: 62.97g | 단백질: 165.88g | 탄수화물: 229.77g.
점심 식사: Blackberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Butter, Broccoli, Egg White, Natrel Lactose Free Skim Milk. 간식/기타: Tostitos Salsa Medium, Tostitos Bite size rounds, Shasha Co. Cocoa Snaps. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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