2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:
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2900 kcal
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지방: 129.57g | 단백질: 162.31g | 탄수화물: 286.45g.
아침 식사: Baked or Broiled Salmon, Garlic Seasoning Blend powder, Salsa, Avocados, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions. 점심 식사: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Magnesium Citrate Powder, Spirulina, Nutritional Yeast Flakes, No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Organic Strawberry Spread, Organic Creamy Peanut Butter, Dried Seaweed, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog. 저녁 식사: Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Ghee (Clarified Butter), Salt, Dried Seaweed, Lemon Juice, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Black Pepper, Thai Kitchen Coconut Milk, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 간식/기타: Oranges, Tangerine, Roasted Salted Cashew Nuts, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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