2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:
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1482 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Bio Chia Samen, Aldi Nord Skyr, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Alpenmark Chester, Schwarzwälder Schinken, Kopfsalat, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Miracel Whip, Aldi Vollkorntoastbrot. 저녁 식사: Paniertes Schnitzel, Aldi Nord Skyr, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Erdbeeren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Früh Kölsch. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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2017 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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