2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:
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1422 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 200.37g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Miele, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Vallericca Erbette Campagnole, Porchetta, Pane tipo Rosetta, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Heineken Birra, Pizza Ortolana, Pizza al Formaggio. 간식/기타: Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco. 더보기
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2315 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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