2017년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:
|
1348 kcal
|
지방: 45.41g | 단백질: 112.35g | 탄수화물: 121.41g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ашан Грецкие Орехи. 점심 식사: Яйцо, Яичный Белок, Салат из Пекинской Капусты с Овощами(без Заправки), Утиное Мясо. 저녁 식사: Красная Цена Изюм, Красная Цена Курага, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|