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Ya no más el peso de la mañana. De ahora en adelante será el peso en la tare antes de la cena
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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1744 kcal
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지방: 106.73g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 124.81g.
아침 식사: Quaker Galletas de Avena con Granola, Café, Colun Leche Semi Descremada, Nestlé Crema de Leche, Jamón Serrano, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). 점심 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tartaleta, Maggi Sopa Carne con Semola, Pescado Frito en Mantequilla, Huevo Duro, Repollo, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga. 저녁 식사: Livean Néctar de Piña, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Palta Hass, Super Cerdo Malaya. 더보기
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2432 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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