2010년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 6일:
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2705 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 289.66g | 탄수화물: 221.34g.
아침 식사: yogurt, latte scremato, bastoncini con crusca di frumento. 점심 식사: lenticchie, arancia, fesa. 저녁 식사: pizza regina (frozen), costata, Manzotin 90, yogurt magro. 간식/기타: Cappuccino italiano, cappuccino, crackers colcuore. 더보기
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2520 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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