2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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1559 kcal
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지방: 98.44g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 72.99g.
아침 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted), Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Grapes, Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, Parmesan Cheese (Shredded), Wal-Mart Top Sirloin Steak. 저녁 식사: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), 365 Organic Marinara Sauce, Ground Beef (Cooked), Bell Peppers. 간식/기타: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Whoppers Robins Eggs, Oberto Cocktail Pep Smoked Sausage Sticks. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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