2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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985 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 30.65g | 탄수화물: 99.51g.
점심 식사: Винегрет, Курица с Рисом. 저녁 식사: Яичный Белок, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Лукоморье Масса Творожная с Черникой, Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз, Простоквашино Молоко Отборное. 더보기
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1940 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 윗몸일으키기 - 28 분, 스쿼트 - 30 분, 런닝머신 - 45 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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