2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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1371 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 156.65g.
아침 식사: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Granatapfel, Birnen, Provamel Cashew Natural Ungesüßt, Kölln Schmelzflocken, DM Bio Reisflocken. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Butterreis, Dürüm Döner. 저녁 식사: Bio Sonne Bio-Veggie-Gehacktes, Zucchini, Spinat, Landfein Kräuterquark Nimm's Leicht, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Austernpilze. 간식/기타: Goldland Waldhonig, PowerBar ProteinPlus, Reliv (Innergize - Lemon). 더보기
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1584 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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