2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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866 kcal
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지방: 22.60g | 단백질: 35.97g | 탄수화물: 134.50g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Doğalsan Yulaf Kepeği. 점심 식사: Şehriye Çorbası, Nimet Mantı, Mevsim Salata. 저녁 식사: Danone Activia Orman Meyveli, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Piyaz. 간식/기타: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). 더보기
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1478 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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