2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
|
1545 kcal
|
지방: 65.19g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 179.93g.
아침 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Etli Kuru Fasulye, Sütaş Cacık, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Sütlü İrmik Tatlısı, Etli Mantı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 간식/기타: Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Keyifçe Cevizli Sucuk, Sütaş Meyveli Yoğurt. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|