2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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1507 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 159.08g.
아침 식사: Грейпфрут, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Вода. 점심 식사: Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Лента Сок Апельсиновый, Лента Сок Апельсиновый, Мартини Мартини Бьянко, Салат Овощной, Свинина Тушеная. 간식/기타: Кефир 2,5%, Горячие Бутерброд, Красное Яблоко, Грейпфрут, Грецкие Орехи. 더보기
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1562 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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