|
Опять стоим как памятник генералу Апанасенко - стабильно...
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
|
2204 kcal
|
지방: 74.75g | 단백질: 147.79g | 탄수화물: 310.36g.
아침 식사: Мираторг Сердце Говяжье, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Мираторг Сердце Говяжье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Верес Лечо Болгарское, Сердце Куриное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. 간식/기타: Zuegg Варенье Сливовое, Круглый Год Творог 5%. 더보기
|
|
3258 kcal
|
운동:
출근 - 5 시간 29 분, 헬스 - 46 분, 휴식 - 11 시간 46 분, 숙면 - 5 시간 59 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|