2017년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 45.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 25일:
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2059 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 157.22g | 탄수화물: 221.95g.
아침 식사: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Сыр Российский, Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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2971 kcal
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운동:
이소라 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 달리기 - 10km/h - 58 분, 휴식 - 13 시간 32 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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