2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
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2368 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 134.60g | 탄수화물: 320.51g.
아침 식사: Qualy Qualy Light, Bolo de Iogurte. 점심 식사: Arroz Doce, Caldo Verde, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. 저녁 식사: Pêra Portuguesa, Quatá Ricota Fresca, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Banana, Pullman Pão de Forma. 더보기
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3097 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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