wroughtinfire님의 저널, 2012년 02월 22일

I figured this would happen, after yesterday. Oh, well. You win some, you lose some.

82.5 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 14.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 22일:

786 kcal

지방: 37.10g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 55.05g. 저녁 식사: Apples, Basil Pesto Sauce, Light String Cheese, Salmon, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread. 간식/기타: smucker's natural peanut butter, Soft Boiled Egg. 더보기

2554 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

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