Lain13님의 저널, 2017년 04월 24일

2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
1625 kcal 지방: 67.34g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 140.77g.   아침 식사: Carrefour Asperges Vertes, Leader Price Sucre en Morceaux, Sirop d'Erable, Nescafé Café Soluble, Banane, Danone Yaourt Nature, Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits. 점심 식사: Herbalife Barre aux Protéines. 저녁 식사: Paul Tourte - Quiche Lorraine Part, La Bergerie Yaourt de Brebis aux Fruits Rouges, Président Camembert Bio, Carrefour Bio Sauce Vinaigrette à la Pomme, Desperados Bière. 간식/기타: Alter Eco Chocolat Noir 75%. 더보기
2665 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 5 시간   50 분. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lain13님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유