2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
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1625 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 140.77g.
아침 식사: Carrefour Asperges Vertes, Leader Price Sucre en Morceaux, Sirop d'Erable, Nescafé Café Soluble, Banane, Danone Yaourt Nature, Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits. 점심 식사: Herbalife Barre aux Protéines. 저녁 식사: Paul Tourte - Quiche Lorraine Part, La Bergerie Yaourt de Brebis aux Fruits Rouges, Président Camembert Bio, Carrefour Bio Sauce Vinaigrette à la Pomme, Desperados Bière. 간식/기타: Alter Eco Chocolat Noir 75%. 더보기
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2665 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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