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I weighed in .5 pounds over this week, but am pleased because I worked my way down from 3 pounds during the week. This process can be slow what with the gains happening every now and then, but I am psyched because I am sticking with it and my goal for next week is to lose weight.........Happy new Year
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71.0 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2007년 12월 29일:
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1341 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 90.34g.
점심 식사: fudgicle, oatmeal dry 1/2 cup (net carbs) SUGAR 1, egg. 저녁 식사: string beans, oil, chickpeas, chicken. 간식/기타: feta cheese, tomato juice, sargento light string cheese, hummus, peanut butter. 더보기
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1975 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
You sooo got it!! That's right, a little slow down here or there, is going to happen and it's OK!! :) Keep on kickin' IT!!
2007년 12월 29일 작성이: bullytrouble
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