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I weighed myself this morning but the scale said I lost 2.4 pounds. I HIGHLY doubt I lost 2.4 pounds in a day so I'm ignoring this weigh-in and I'll weigh myself again tomorrow. I'm sure it's just water weight.
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 5일:
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1225 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 37.78g | 탄수화물: 195.92g.
아침 식사: Brown Sugar, AdvantEdge Soy Protein Powder - Vanilla, Old Fashioned Oats. 점심 식사: grapefruit, broccoli, Baby Carrots, green pepper, Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Margarita, Spinach Dip, Cajun Lime Tilapia. 간식/기타: VAN/ORANGE CUPS 6PK- 1 cup, apple. 더보기
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2078 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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