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Nach 2 Wochen krank (da habe ich irgendwie immer Lust auf herzhaft, deftig und Kuchen), dadurch kein Sport und Wochenende und Beginn der Indianderfestspiele.
Jetzt geht es erst einmal mit einem Entlastungstag wieder los.
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
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880 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 38.19g | 탄수화물: 142.81g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Birnen, Kiwi, Banane, Salatgurke, Spinat. 점심 식사: Olivenöl, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Magerquark, Hafer-Quark-Brötchen. 저녁 식사: Salami, SPAR Stangensellerie, Tomaten, Olivenöl, Möhren, Rote Paprika. 간식/기타: After Eight Mint Chocolate Thins, Mandeln, Tomaten. 더보기
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2527 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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