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Guten Morgen ihr lieben! Eine schöne Woche!
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
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2305 kcal
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지방: 129.49g | 단백질: 118.38g | 탄수화물: 163.24g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Böklunder Dicke Bockwurst, Ja! Balkan-Käse, Avocado, Ei, Lunch ' N ' Go Kidneybohnen & Rindfleisch. 저녁 식사: Kühne American Caesar Dressing, Camembert, Edeka Laugenknoten, Käsekuchen, Ei, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Ja! Delikatess Kochschinken. 더보기
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2713 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 숙면 - 14 시간 35 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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