2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
|
1990 kcal
|
지방: 47.18g | 단백질: 181.55g | 탄수화물: 193.90g.
아침 식사: AH Winterpeen, AH Speltmout, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Champignons, Green Grocer's Gehakte Spinazie, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Body & Fit Amandelen, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Marc O'deli Chiazaad, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Mag ik vragen hoe oud jij bent of hoelang? Vind namelijk al dat je heel weinig weegt 🙄 #dtv
(Probeerde of je ook prive berichtjes kan sturen maar dat kan ik hier nergens vinden?! Vandaar toch brutaal maar even zo...)
2017년 04월 25일 작성이: R@chel035
|
Tuurlijk mag je dat vragen! Ik sta overal open voor ;) Ik ben 19 jaar en ik ben 1.66m en ja, klopt ik weeg ook weinig. Ik heb zelfs ondergewicht, maar in tegenstelling tot de meesten hier, is mijn doel aankomen :p
2017년 04월 25일 작성이: Winanda!
|
Ja dat zag ik! Wel grappig dat de meeste van ons blij zijn als er iets af is, en jij juist als er iets bij is! Zet 'm op he!! Loop je bij een diëtiste?
2017년 04월 26일 작성이: R@chel035
|
Haha, nee ik loop niet bij een dietiste. Is een beetje overbodig, want ik beschik waarschijnlijk over dezelfde kennis. Dus ik weet héél goed hoe ik m'n gewicht onder controle moet houden :p
2017년 04월 26일 작성이: Winanda!
|
Oké! Succes dan maar! Jij mag vandaag dus gewoon alles eten en drinken haha 😂 fijne Koningsdag!!
2017년 04월 27일 작성이: R@chel035
|
Haha, thanks jij ook hé! En veel succes vandaag ;)
2017년 04월 27일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|