2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
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2564 kcal
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지방: 101.97g | 단백질: 111.61g | 탄수화물: 290.05g.
아침 식사: Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Soreen Lunchbox Loaf, Heinz Mulligatawny Soup, Tesco Medium Eggs, Braeburn Apples, Clementines. 저녁 식사: Bisto Beef Gravy, Aldi Carrot & Swede, Simon Howie Haggis Original, Tesco Greek Style Natural Yogurt. 간식/기타: Morrisons NuMe Apple Crisps, Toblerone Toblerone Tinys, Olives (Small-Extra Large), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Tesco Thai Sweet Chilli Jumbo Peanuts & Cashews, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo, Tesco Beef Jerky. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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