2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
|
811 kcal
|
지방: 22.27g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 96.48g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Минтай, Чернослив, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль. 저녁 식사: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|