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ddj3872
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2017년 04월 24일
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2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.8 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
10.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 24일:
943 kcal
지방: 47.20g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 76.05g.
점심 식사:
地瓜葉, 羊肉, 義美 蝦仁炒飯.
저녁 식사:
綠茶, 白飯, 地瓜葉, 炸雞排.
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2031 kcal
운동:
휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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