kyo--님의 저널, 2017년 04월 24일

2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
3348 kcal 지방: 36.30g | 단백질: 288.11g | 탄수화물: 476.35g.   아침 식사: ほうれん草, キャベツ, サツマイモ, ささみ. 점심 식사: ゆで卵, サツマイモ, エリンギ, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). 저녁 식사: バルクスポーツ BCAA. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, プロテイン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
주 26.6 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


kyo--님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유