2017년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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1390 kcal
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지방: 22.67g | 단백질: 163.51g | 탄수화물: 127.03g.
아침 식사: Eiwitpannenkoek, Koffie met Melk. 점심 식사: Eiwitshake, Koffie met Melk. 저녁 식사: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mayonaise (Vetarm), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 간식/기타: Bioteine Proteïne Broodstengels Natuur, Watermeloen, Delhaize Appelsien, Body & Fit Perfect Protein Pancakes. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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