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Urlaub
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107.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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2224 kcal
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지방: 112.95g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 232.61g.
아침 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Albona Classic Muffins, Ei, TiP Brie, Nudelsalat, Milfina Butter, Erdbeermarmelade, Milch 1,5%. 점심 식사: Hohes C Orangensaft, Favorina Haselnuss-Nougat-Eier, Ciabatta, Maggi Spargelcremesuppe. 저녁 식사: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Zucker, Milfina Butter, Cucina Olivenöl, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Milsani Feine Creme Zum Kochen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Barilla Vollkorn Nudeln. 간식/기타: Mutzen. 더보기
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4225 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 다림질 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 읽기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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