2017년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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1441 kcal
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지방: 66.38g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 86.64g.
아침 식사: Tomatoes, Asda Chosen By You Oven Baked Ham, Philadelphia Philadelphia Light, White Bread (Bill's), Asda Good & Balanced Tomato Juice. 점심 식사: Tesco Vegetable Soup Mix, Tesco Organic Cannellini Beans, Rolpek Silesian Sausage, Waitrose Free Range Smoked Lardons. 저녁 식사: Asparagus, Olive Oil, Smoked Tuna, Tesco Tinned Jersey Potatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Tesco Finest Tuscan Ham, Pork Sausage (Cooked). 더보기
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안정된 체중
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