Katharina178님의 저널, 2017년 04월 23일

2017년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.6 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 8.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
505 kcal 지방: 27.22g | 단백질: 24.92g | 탄수화물: 39.78g.   아침 식사: Philadelphia Balance Joghurt, Räucherlachs, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Weich Gekochtes Ei. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Lindt Lindor Weiß. 더보기
1924 kcal 운동: 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간   30 분. 더보기
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댓글 
Läuft ... immernoch. .. 😊👍 
2017년 04월 23일 작성이: Ritamine
Ja, ich versuche diszipliniert zu sein, möchte ja noch 13kg abnehmen. Und wie geht's dir Ritamine? 
2017년 04월 23일 작성이: Katharina178
Gut, denk ich bin wieder in der Spur 😉  
2017년 04월 23일 작성이: Ritamine
Freut mich  
2017년 04월 23일 작성이: Katharina178
läuft 😸🍵 
2017년 04월 23일 작성이: calpe2012

     
 

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