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Wird Wassergewicht sein :)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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1877 kcal
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지방: 144.71g | 단백질: 109.02g | 탄수화물: 29.29g.
아침 식사: Lidl Goody Cao Kakao, Goldähren Glutenfrei-Kernig, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer. 점심 식사: Dulano Kaminwurzerl, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Backfee Haselnusskerne. 저녁 식사: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, REWE Ziegenkäse, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Bio Lust Putenbrust. 간식/기타: Backfee Haselnusskerne, Sommer Cookies Choco & Cashew, Alnatura Ghee, Bio Planete Kokosöl Nativ, Alesto Mandelkerne. 더보기
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2511 kcal
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운동:
HIIT - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 40 분, TV 시청 - 5 시간, 요리 - 20 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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tiniestlittlehuman님의 체중기록
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