2017년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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2297 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 156.31g | 탄수화물: 270.28g.
아침 식사: Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
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2783 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 17 시간 26 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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