2017년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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7632 kcal
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지방: 300.70g | 단백질: 496.47g | 탄수화물: 764.19g.
아침 식사: サツマイモ, ささみ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 점심 식사: ファミリーマート カフェラテノンシュガー, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 明日香野 わらび餅, パイナップル, メグミルク コーヒーゼリー, ハンバーグ, オクラ, わかめ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, レタス. 저녁 식사: えびせんべい, スペアリブ, 豆腐, 調理した筍（料理油あり）, タコ, 豚ロース, サーモンの刺身, ご飯, ハンバーグ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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